会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么桂林的旅游做不起来?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
既然在中国有日吹、美吹等,那么在其他国家有没有“中吹”?
请问CATIA比SolidWorks强在哪里?
特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?
中国的导弹水平到底怎么样?
只是突然很好奇,已经造出了三艘航母,为何不能按照这样的模板,批量建造航母呢?
中国的核武库规模为什么那么小?
MacOS真的比Windows流畅吗?
辰东《夜无疆》的设定,是抄袭《将夜》吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: