会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么我看了凡人修仙传后再看其它修仙***都感觉看不下去?
Golang和J***a到底怎么选?
维护一个大型开源项目是怎样的体验?
Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
《CS2》奥斯汀 Major 中中国战队 LVG 止步 12~14 名,如何评价这一成绩?
有哪一个瞬间让你对女朋友彻底失望?
如果全球都停止出口粮食,中国能否自给自足?
鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式?
你认为这次伊以冲突,以色列这次干得漂亮吗?
有人 espresso 直接喝吗,为什么?
电话:
座机:
邮箱:
地址: