会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
各位知友们,你们看过的最你会翻来覆去看的爽文故事是什么,想入坑,可以推荐下吗?
cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?
阿里云为什么没有一年的免费云服务?
各位都在用Docker跑些什么呢?
有一个乌克兰的朋友问我,中国人凭什么能享受和平,我该怎么说?
为什么很多警察想辞职?
吴柳芳的真实水平如何?
800V是什么技术,为什么特斯拉不跟进?
有什么是你去了西藏才知道的事情?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
电话:
座机:
邮箱:
地址: