会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
怎么快速部署一个大模型?
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
林志颖和韩寒的赛车技术如何?
为啥苹果不给 MacBook Pro 加上这些特性?
Grafana 与 Kibana 有什么区别,Kibana 能做的事情 Grafana 是否也都能做?
同样是透析,有的透析三年就走了,有的十年20年还好好的,为什么?
055一打一能不能打过阿利伯克?
铁路12306是谁研发的?
如果全球都停止出口粮食,中国能否自给自足?
如何判断颈椎病的严重程度?
电话:
座机:
邮箱:
地址: