先要明白为什么会腰肌劳损，你就知道4如何改善！ 最常见的就是三大类 1，错误的使用习惯，不会使用身体，必然局部受力太多。
2，肌力不够，是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体，去完成工作，弱到支撑骨架都要吃力，不干活一样会劳损。
3，体态问题，脊柱变形侧弯，曲度变直或过大，骨盆前倾倾斜旋转，等坐立行走都会影响到腰，最大的影响就是无法平躺休息，在理论上'最佳的仰卧休息体位时，你的腰无法放松休息，无时…。
周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
如果苹果真的下架了微信的话，会发生什么？
国产手机AI「好用」的背后，是技术差距还是文化差异？
为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
为什么曾经全国到处都是大量的河南人，现在全国各地河南人却不多了？
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
SwiftUI 是不是一个败笔？
Node.js是谁发明的?
为什么大部分人都认为2560x1440是2K？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
