高效的核心训练不是仰卧起坐、平板支撑、小燕飞！高效的核心训练不但可以预防腰痛还可以康复腰突！一：腰突居然神奇回纳了当你拍片子发现腰突的时候，很多朋友头脑里会上演一个剧情，我这辈子完了。
然后不停的上网去检索腰突回纳的方法。
不用找了，今天我就把腰突回纳的底层逻辑剖析明白。
先看一个案例： 2016年，詹妮弗红博士记录下他的案例，一位29岁的腰突女性，用5个月保守训练的方式治疗，突出竟然神奇的回纳。
我做康复…。
为什么周杰伦会喜欢昆凌?
为什么现在很多人推崇国外原版教材？
什么是 AI Agent（智能体）？
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
怎么从一个人的名字判断他的家境？
J***a 除了 Spring 还有什么？
golang总体上有什么缺陷？
如何评价前端组件库shadcn/ui?
为啥徐志摩这么讨厌张幼仪还有好几个孩子？
现实中的父女关系是怎样的?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
