会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
“哨兵模式”涉嫌泄密,你支持封杀特斯拉吗?
有什么快速挣钱的正规路子?
你们跟网友面过基吗?翻车了吗?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
如何看待alist被转手出售***?
有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
做一个中国的微软到底有多难?
为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
仅仅一年时间越南就超4万家工厂停工,越南为什么突然之间就陷入了危机?
为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
电话:
座机:
邮箱:
地址: