会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
有哪些软件堪称神器,却很少人知道?
你的择偶标准是怎么样的?
吃爽了是怎样一种体验?
你怎么看待剪映收费过高问题?
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
如何看待“计算机民科“的网站51soez已关站维护一周?
qwen3-0.6B这种小模型有什么实际意义和用途吗?
程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗?或者是外置的kvm切换器吗?
面试中被嘲笑Token放在redis里,该如何应对这种情况呢?
30+大龄剩女真的没市场了嘛?
电话:
座机:
邮箱:
地址: