以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
Trae和Cursor对比有什么优势吗?
有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
为什么有钱人的气质穷人模仿不来?
为什么有些NAS用户弄那么多硬盘?
Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
为什么山姆这么受欢迎?
有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
如何评价前端已死?
大家在深圳的一天怎么度过的呢 ?
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