以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
你最满意的10款 PC 软件是什么？
ElasticSearch在项目中具体怎么用？
有哪些适合编程用的显示器？
比亚迪最近绩效减半，这是卸磨杀驴么？
利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情？
H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元，背后什么原因？收藏茅台还能增值吗？
程序员都在用什么显示器写代码?
养乌龟如何降低换水频率？
为什么人到中年，很少有身材苗条的？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
