会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
苹果发布了 macOS 26 开发者预览版 Beta 更新,这次更新带来了哪些新功能和改进?
异性同办公室久了会不会日久生情?
B站的众多教做饭和烹饪的厨师up主的资历与实力应如何排序?
为什么个人需要公网ip?
数码宝贝1,2部里有哪些容易被忽略的小细节?
PHP现在真的已经过时了吗?
有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
敢不敢留下一张自拍照让人打分?
女生被踢裆也会很疼吗?
圈子很小,怎样找男朋友?
电话:
座机:
邮箱:
地址: