分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
公司规定所有接口都用 post 请求，这是为什么？
为什么董明珠攻击小米空调，而公牛却没有攻击小米插座？
你卡过最厉害的bug是什么？
为什么章若楠和杨超越长得很像，男人却更喜欢章若楠，认为有女人味，而觉得杨超越像小女孩？
如何评价人民日报评单依纯魔改《李白》的文章?
为什么官方详细通报了“罗某宇坠楼***”，还有很多人不信？
为什么年轻的肉体让人沉迷？
为什么买了Switch后，却发现它并没有那么好玩？
各位都在用Docker跑些什么呢？
到底是时代选择了Nvidia,还是Nvidia选择了时代？
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