以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动？
鱼缸的硝酸盐含量为多少比较合适？
为什么剪映是剪辑软件鄙视链的最底层?
陌生人晕倒了，帮他拨打120后，病人不支付120出车费，这个费用谁来承担？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
如何看待机器之心重测高考数学全卷，Gemini夺冠，豆包DeepSeek并列第二？
大家有什么烧钱的爱好吗?
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
“真实承诺-3”，伊朗的报复能打疼以色列吗？
迄今为止，你用过的最好用的数码产品是什么？夸一夸?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 
