分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
中国军队有多强，在世界能排第几？
为什么买的小乌龟总是养不活呀？
为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场？？
为什么人到中年，很少有身材苗条的？
央行行长潘功胜首次在公开场合谈及稳定币，稳定币是什么？有何深意？
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
7.5号预言日本大灾难的？是真的吗？
你最满意的10款 PC 软件是什么？
你怎么看待剪映收费过高问题？
redis延时双删第一个删除是为了什么？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
