以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
为什么人到中年，很少有身材苗条的？
你们的腰突是怎么突然好的？
为什么现在很多人推崇国外原版教材？
软路由是否被过度神化？
年糕妈妈除了做育儿内容，是不是还做公益活动？
Electron 做游戏客户端的潜力有多大？
Rust开发Web后端效率如何？
Typescript真的有用吗？
为什么 macOS 比 Windows 稳定？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
