以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
我爸被车撞做了开颅手术，进了ICU，现在肇事司机说责任不在他，不肯赔钱，怎么办？
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？
椎间盘突出后突出物会一直压着神经吗？保守治疗是通过什么原理让椎间盘回纳的啊？
白人女性是不是很美，为什么?
什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
美国登月到底是不是真的？
十点半下班回来洗碗洗衣服，老婆在床上刷抖音陪娃睡觉，我应该怎么想合适?
空气净化器对除甲醛有用吗？
普通人的电脑配置到底是什么水平?
养鱼先晾水，我晾了很久的清水去换水时，发现居然全发霉了，想不明白，求解？
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