作为一个骨科学专业型博士生，同时也是一名高年资骨科主治医师，这个问题我可以从发病机制到临床症状和治疗方法来回答一下。
先说结论：得了腰椎间盘突出， 不但要动，而且要多动，但怎么动只有在了解腰椎间盘突出为什么会发生，它发生的生理解剖结构基础是什么，原理是什么？那些因素会导致它的发生，才能知道为什么要动以及如何动的问题。
普通人要避免得腰椎间盘突出，该怎么做才能预防，明白了原理，这些问题就很好办了，包括…。
台湾人对南京人有特殊情结吗？
为什么媳妇都那么反感公公婆婆？
为什么CCTV-6总是能播一些连院线都上不了的电影？
好多饭店的菜，味道很重，尤其是川菜的麻辣风味儿，是不是有意在遮盖一些不好的味道呢？
既然富人财富占社会总财富的 80%，那么鼓励富人消费不就可以了吗？
如何评价《睡前消息》第914期《最小地级市鄂州，可以降级了》？
有没有可能，现在美军战斗力还不如俄罗斯？
中国军事力量在亚洲能排第一吗？
家里想搞一个服务器，怎么才不违规？
明星现实中真的很漂亮吗？
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