会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上海女子称吃完冷饮后脑子抽筋了,医生诊断为「脑结冰」,脑结冰危害有多大?夏季吃冷饮有哪些注意事项?
用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
大鹅现在突然想通了,把远东割让给东大,会有什么后果?
为什么程序员独爱用Mac进行编程?
有哪些是你用上了mac才知道的事?
如何看待「鸿蒙系统一夜之间拥有 57 万个 App」这一说法?
消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
多益网络输了餐费官司,准备近几年搬离广州,你怎么看?
年纪轻轻为什么会得腰肌劳损?
你见过最无用的节俭行为是什么?
电话:
座机:
邮箱:
地址: