会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
27寸显示器是否有必要到4K?
如何评价Cursor?
能分享一下你写过的rust项目吗?
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
请问照片里这个人是谁呀?
PHP现在真的已经过时了吗?
Firefox 浏览器是否还有可能浴火重生?
如何消解,不坚持跑步, 就会越来越不想跑步的想法?
陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
电话:
座机:
邮箱:
地址: