会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何评价《灵笼 2》第六集?
大家猜猜伊朗的结局如何?
以媒称以方使用特殊武器将 9 名伊朗顶尖核科学家暗杀,可能是什么武器?核科学家被暗杀对伊朗影响有多大?
中国的高铁数量过剩吗?
如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
你亲身接触过的日本人的印象是怎样的?
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
你的亲戚提过什么过分的要求?
CAD如此难用为什么还没有淘汰掉?
电话:
座机:
邮箱:
地址: