坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
obsidian用一两年后会有多大？全文搜索还快吗？
为何Microsoft能一直留在中国市场?
长得和刘亦菲很像是一种什么体验？
为什么国内的uni***一直没人讨论呢？
明星不拍戏的时候都在干什么？
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
为什么在网上买电脑主机会被称为整机烈士？
近期大量宣扬“西方伪史论”的账号被封，这意味着什么？
男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态？
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
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