因为，肩是真的脆。
肩关节活动范围大但结构复杂，全靠肩袖肌群和韧带撑着。
卧推能推70kg的，往往哑铃推肩超过20kg就很吃力。
因为肩部肌肉孤立发力时，承受力比胸背差太多，强行加重量，受伤只是时间问题。
一旦上大重量超出肩部承受范围，大概率会导致肩部损伤，一旦肩受伤，整个上半身的训练就完蛋了。
几乎用到手的动作，都会用到肩。
而且肩部恢复时间还特别漫长。
去年7月新疆长途自驾回来，不知道是不是开车时间太长缘故，右…。
慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人？
各位前端大触们，一般怎么定颜色的？
女朋友学音乐的，给我备注 B大调音阶 是什么含义呢？
如何评价董宇辉：“飞机大炮对你生活影响其实并不大，小家电才是真正提升每个人生活质量”这个观点？
为什么成功人士的精力都非常旺盛？
Rust据说是这样先进，那Rust编译器也总该是Rust写的吧？
你见过身边身材最好的女生是什么样子的？
我男朋友年薪远高于我，我说因为女生生理结构需要生娃，生娃这件事情女性需要比男生牺牲更多，我说的对吗？
我特别不明白，我们这边做j***a 的，为什么要用windows 做server？
只考虑隐身和载荷航程，中国轰六K能投GBU57巨型钻地弹，炸福尔多***吗？
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