减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
PHP现在真的已经过时了吗？
为什么这次以色列打伊朗，网上声讨的人少了，反而都是嘲笑调侃伊朗？
30岁了，你在深圳过着什么样的生活？
为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
可以分享你的一张背影照吗？
golang为什么要内置map？
5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源，具体有哪些提升？使用体验如何？
以军称已打死伊朗最高军事指挥官阿里·沙德马尼，具体情况如何？这会对伊朗军方造成怎样的影响？
Flutter集成rust到底有多好？
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