答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
如果有人自称中央特派员，手持中央密令，到看守所要求提走一个***，看守所会交人吗？
中央多份重磅文件出台，密集释放「涨工资」「提高居民收入」的信号，这背后有何深意？
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男朋友说我穿裙子不要敞开腿坐这是他底线，我该怎么办？
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该怎么反驳有的人说；“东德和西德，朝鲜和韩国就是上帝摆出来最大的例子”?
如何低成本地过有益的生活？
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