分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
rust 解决了什么问题？
有一个***约你出去，你会去吗？
大家有什么烧钱的爱好吗?
你从别人的旧硬盘里发现了什么有趣的东西？
你卡过最厉害的bug是什么？
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
为什么有些前端一直用 div 当按钮，而不是用 button？
为什么还用导弹发射井，机动式部署不是更安全吗？
写业务的话，go是不是垃圾？
电脑有64G的物理内存(DDR5 5200)，完全够用了，可以关闭系统的虚拟内存吗？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
