会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
如何评价Cursor?
有没有免费的语音转文字的软件?
地球上明明有吃塑料的虫子,为什么没有普及?
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
Rust使用?多次传播错误后,怎么定位最开始发生error的地方?
如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快?
如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
电话:
座机:
邮箱:
地址: