碳水吃少了,油脂吃多了,身体供能模式倒置导致。
中国居民膳食指南要求日供能比:碳水50%-65%,蛋白质10%-15%,脂肪20%-30%,这不妥妥的苦日子嘛,所以很多人碳水和脂肪供能比颠倒了个个。
人的身体设计主要是是烧葡萄糖的,可人们偏偏想改烧脂肪类为主,日子富起来后油脂摄入严重超标。
今天点了酒店外卖,蒜蓉粉丝大虾,里面全是油。
身体同时葡萄糖和脂肪类供能,葡萄糖为主,脂肪类为辅,油多身体就多烧油,减少葡萄糖代谢,…。
27寸显示器有必要上4K吗?
养了八个月的乌龟,昨天下午突然一动不动了,不敢相信它死了,可以帮我看看图片,确认它是不是还活着吗?
同样源于Unix,是不是Linux的桌面图形用户界面(GUI)没有MacOS流畅?
有哪些是你用上了mac才知道的事?
obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
PHP现在真的已经过时了吗?
有没有宝塔平替的服务器管理面板,现在宝塔越来越贵了,也太臃肿了?
北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?
男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
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