会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么中国很少有人使用linux?
为什么 IPv6 突然不火了?
postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
你们都什么时候对男女之事开窍的?
《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定,在今天是否过时?
大连天空现罕见「窟窿云」,目击者称持续半小时,压迫感十足,窟窿云是怎么形成的?你见过吗?
我的世界怎么租一个四个人的服务器?
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
电话:
座机:
邮箱:
地址: