先肯定的回答，是的，我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练，老腰不保，已经有腰肌劳损的，错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答，细节分析一个动作的运动模式，和发力模式，一目了然。
更多人只是追求拉起来就行，而不考虑发力的对错，错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片，看看有什么区别？一个双腿在前，一个双腿在后，不仅仅如此，下肢位置直接影响骨盆位置，决定你会不会收腹，会不会发力…。
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD？
为什么剪映是剪辑软件鄙视链的最底层?
全平台应用框架会是趋势吗？flutter、tauri、maui你更看好哪一个？
山姆超市是怎么在中国火起来的?
为什么中国的英语教育这么失败?
小米一款SU7就卖爆了，吉利那帮人在干啥事？
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？
做个web服务器，gin框架和go-zero怎么选？
苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs，这背后原因有哪些？
用K8s的公司有多少人会部署K8s？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
