真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
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你怎么评价日本某个前空姐说：“如果我在经济舱，年薪2000万日元以下的乘客没有资格给我递名片”？
为什么后端老是觉得前端简单?
美国B2轰炸机从关岛轰炸伊朗是走的什么路线？
postgres集群的选择?
为什么CCTV-6总是能播一些连院线都上不了的电影？
普通人用得着4k分辨率的显示器吗？
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材？
前两年冲动买房的人怎么样了？
如何评价B站up主***千代退网？
相亲男约我出去玩，我说来月经了，他回复「那还是不去玩了」，我很生气，他解释是开玩笑，这男的是不是渣男？
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