以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
一个人在周末做什么最享受?
自己有车位,但是没有车,就想把对象的车停进去,结果物业不允许,这合法吗?
为什么幼儿园的超前教育被叫停?
为什么我的鼠标最多用半年按键就会失灵?
Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
谁在半夜看过鱼缸里的鱼,它们都在干什么?
如何评价zig这门编程语言?
00后比90后少了4700万,大家对生孩子为什么越来越抗拒?
用J***a写Android的时代是不是要结束了?
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