会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
国内为什么那么多人黑 WordPress ?
为啥苹果不给 MacBook Pro 加上这些特性?
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
CPU 为什么很少会坏?
如何评价女明星梅根福克斯的身材?
去海边有什么拍照和穿搭建议?
程序员的时间管理真的是写代码1小时,调试8小时吗?
每次去国外,别人一眼就看出我是中国人,是中国人身上有什么特质吗?
为什么个人需要公网ip?
“凡是不发朋友圈的人,都是过的不好的人”你认同这句话吗为什么?
电话:
座机:
邮箱:
地址: