每天早上起床后，我会先跳绳20分钟，跳绳的燃脂效率特别高，就像给身体按了加速键。
跳完绳稍微休息一下，就开始做瑜伽，一套下来全身都在燃烧，既能塑形又能提升基础代谢，让身体变成易瘦体质。
早餐一个水煮鸡蛋，一杯牛奶或者一杯无糖豆浆，再搭配一些水果，像香蕉和苹果，营养又饱腹。
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如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
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都说苹果是细节狂魔，那苹果有没有细节其实做的很差的点？
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