会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
老挝是个怎么样的国家?
Web后端开发,用Python还是Go呢?
go 有哪些成熟点的后台管理框架?
有一个***约你出去,你会去吗?
冬天也要穿胸罩吗?
Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?
Mac mini M4,有必要升级24G内存吗?
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
为什么老顾客吃着吃着就不再来照顾生意了呢?
电话:
座机:
邮箱:
地址: