有病治病，没病预防！ 一：预防颈椎病最好的方法（一）：平躺睡觉 不要：不枕枕头 不枕枕头，颈椎下面是空的，时间长了容易造成颈椎曲度变直，已经变直的容易造成颈椎反弓。
要：枕枕头 有了枕头的支撑，既可以防止颈椎曲度变直又可以拖起颈椎，不至于睡醒脖子很累。
（二）：侧躺睡觉 不要：枕头太低 枕头太低，头就会向下垂，肩膀就会被挤压，时间长了可能会造成斜颈和肩内扣问题，睡醒后肩膀颈椎疼痛。
要：枕头高度可以保证…。
Redis 面试题总结有哪些？
iOS 26 的新设计被吐槽丑，苹果在设计更新时考虑了哪些因素？你对这一设计都有哪些评价？
为什么linux桌面那么丑？
如何基于Docker进行开发?
鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗？
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破，然后我提了分手，他同意了，问问男孩子们他怎么想的？
正常人一次一顿能吃完一斤牛肉吗？
老公年收入40万，我产***休完，公司破产导致失业在家，这个时候老公却让我分担房贷，我该怎么办？
C罗赠送特朗普球衣：致唐纳德•特朗普总统，为和平而战。如何评价？
被时代淘汰的水果有哪些？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
