颈椎病到了手麻，已经压迫神经了，没到脚麻，就有救。
积极锻炼，不要继续发展恶化！ 长时间低头伏案，姿势前屈，导致颈部后方肌肉力量不足，无力，无法维持正常姿态，出现颈椎前倾，前倾后，曲度变直或者反弓，突出，症状一点点出现并加重。
针对性锻炼增强颈部后方肌肉力量，力量好起来之后，依靠自己的力量挺直，纠正前倾，恢复曲度，减轻劳损。
低效率版本，蛙泳，五点支撑，小燕飞，靠墙站，麦肯基疗法的头部回缩，头手抗阻 …。
数据库不就是增删改查一些数据吗？研发一个数据库到底难在哪了？
苹果搭载 M5 芯片的 MacBook Pro 或将于 2025 年秋推出，该产品应用了哪些新技术？
大家如何看待女儿奴？
如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版？
成为体育女主播，光「好看」就够了吗？
哈尔滨高温大学生楼道睡觉，学生称体感温度 37、38℃，东北学校该不该装空调？未来东北高温天会更多吗？
中年夫妻有多少生活和谐的？
switch模拟器是不是历史上唯一在主机当红时就几乎完美模拟器？
程序员明明是技术积累岗位，为什么年龄越大反而可替代性变高了？
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