会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何看待特朗普最后关头取消对伊朗的军事行动?
git是Linus一个人开发出来的吗?
有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
现在为什么没有黑客了?
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
为什么苹果公司无法制造出性价比高的 Mac 电脑?
坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
预测一下,下一次阅兵会出现什么武器震惊世界?
联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
电话:
座机:
邮箱:
地址: