会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
吃爽了是怎样一种体验?
有推荐的动画吗,不要瑟瑟?
中国有能打到美国本土的导弹吗……有的话最远能打到哪里呢?
你们都什么时候对男女之事开窍的?
如何看待安徽宿州一农场500亩土豆遭几百名村民哄抢,曝光后民警要求种植户删帖?法不责众?如何有效维权?
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
《我的团长我的团》中有哪些细思极恐的细节?
我的世界怎么租一个四个人的服务器?
为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
Golang和J***a到底怎么选?
电话:
座机:
邮箱:
地址: