我今年39周岁，虚岁40，已经到了中登的年纪。
五六年前，洗澡的时候，就发现我***白了好几根。
今年四月，剃胡子时，发现自己已经有好几根白胡子了。
今年晚上跑步的时候，比我大一些的中年妇女会朝我笑笑，这换作几年前是无法想像的事。
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吉他弹了三年了，拿到谱子都能弹，基本的弹奏技巧都会，可没谱***不了，不会抓歌。每天该怎么练呢？
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