会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么CCTV-6总是能播一些连院线都上不了的电影?
怎么可以让胸变大?
我国004号航母什么时候下水?
身体上的哪些迹象表明你正在衰老?
请问有没有什么工具能够生成局域网的网络拓扑结构图?
程序员如何用好 Cursor 工具?
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
如何客观评价李小冉的长相?
vue 框架开发的项目结构是如何搭建的?
真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
电话:
座机:
邮箱:
地址: