坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？
如何看待2025年多地推出升级版「禁酒令」？
postgres集群的选择?
小区楼下的自动售水机的水干净吗？
毕设答辩，老师说node不可能写后台怎么办?
国外的女生为什么屁股都大？
为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境（explorer.exe）？
rust有什么适合萌新练手的项目吗？
如何证明散片 CPU 比盒装 CPU 差?
初学者学编程，最关键的技能是什么？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
