会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何看待三峡集团总部搬迁至武汉?
如何看待安徽宿州一农场500亩土豆遭几百名村民哄抢,曝光后民警要求种植户删帖?法不责众?如何有效维权?
HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
国产轮胎那么便宜,为什么很多人非要买高价的国外轮胎??
2025年了 Rust前景如何?
如何评价林志玲?
如何评价综艺《心动的信号》第七季?
福建舰正在加紧进行海试,福建舰入列后能发挥怎样的作战效能?我国三艘航母各有哪些特点?
为什么中国的英语教育这么失败?
请问有人能估计一下 go 相比 php 在不同用户量下能省多少钱吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: