先要明白为什么会腰肌劳损，你就知道4如何改善！ 最常见的就是三大类 1，错误的使用习惯，不会使用身体，必然局部受力太多。
2，肌力不够，是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体，去完成工作，弱到支撑骨架都要吃力，不干活一样会劳损。
3，体态问题，脊柱变形侧弯，曲度变直或过大，骨盆前倾倾斜旋转，等坐立行走都会影响到腰，最大的影响就是无法平躺休息，在理论上'最佳的仰卧休息体位时，你的腰无法放松休息，无时…。
为什么提傅首尔面相而忽略一件事情本质呢？
怎么能让屁股瘦下来啊，我爸妈屁股都不大，我屁股又大又圆润，关键是我矮啊，上半身也不胖？
如果你有300万，你是用来供孩子读书，还是留着以后给ta买房或者保底？
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
家长该不该把自己家财务真正情况告诉孩子？
如何看待剪映这些傻瓜软件？
我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏？
女生微胖到底是种什么体验？
程序员男朋友都是怎样的？
熊猫烧香技术含量高吗？高在哪里？
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