先要明白为什么会腰肌劳损，你就知道4如何改善！ 最常见的就是三大类 1，错误的使用习惯，不会使用身体，必然局部受力太多。
2，肌力不够，是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体，去完成工作，弱到支撑骨架都要吃力，不干活一样会劳损。
3，体态问题，脊柱变形侧弯，曲度变直或过大，骨盆前倾倾斜旋转，等坐立行走都会影响到腰，最大的影响就是无法平躺休息，在理论上'最佳的仰卧休息体位时，你的腰无法放松休息，无时…。
国产手机APP为什么越来越臃肿？
有一个乌克兰的朋友问我，中国人凭什么能享受和平，我该怎么说？
你遇见过哪些觉得不可思议但却真实发生的事？
单从气候角度上来讲，你会认为昆明是国内最宜居的城市吗？
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
空战的时候可不可以先击落预警机?
洲际导弹能打到任何地方，为什么还需要轰炸机？
周鸿祎为什么说他这辈子最鄙视李彦宏？
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
