以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功，也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”（民国本） 中国传统练腰肌的方法很多，以拧转、前折后翻为主，下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同，但相当的到位，第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回：图（57）：抬手，左手变立掌，右手变拳作礼状，后身体右拧，使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌，返身左右十家…。
你们学校的校花都是怎么样的？
为什么web worker可以在前端开多线程，解决单线程卡死页面的问题，但是没有得到广泛使用？
如何评价女明星梅根福克斯的身材？
为什么微信不向telegram学习？
妈妈和儿子需要避嫌吗？
23999元的鸿蒙电脑，值得买吗？
为什么不用rust重写Nginx？
吵架时男生很容易被女生攻击到裆部吗?
为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵？
你身边身材最好的女生是什么样？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
