理疗缓解一下不适症状，锻炼解决根本问题，医院也是这些方法。
长时间低头伏案，姿势前屈，导致颈背部核心肌肉力量不足，无力，无法维持正常姿态，出现颈椎前倾，前倾后，曲度变直或者反弓，突出，劳损严重积累，症状一点点出现并加重。
针对性锻炼增强颈背部核心肌肉力量，力量好起来之后，依靠自己的力量挺直，纠正姿态，恢复曲度，减轻劳损。
低效率版本，蛙泳，五点支撑，小燕飞，靠墙站，麦肯基疗法的头部回缩，头手对抗 …。
像出版社出版书籍是用什么软件排版呢？除了WPS和Adobe?
你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗？
大家猜猜伊朗的结局如何？
我准备开发一款***,你有什么建议呢？
[vue]为什么对html标签属性使用模板字符串时需要在外层加上双引号或单引号？
陌生人晕倒了，帮他拨打120后，病人不支付120出车费，这个费用谁来承担？
为什么 Windows 系统上的安装包有 exe 和 msi 两种格式，有什么区别？
字节大量使用新语言，包括go，rust等，为什么阿里一直都抱着j***a不松手？
刘强东称「跨境电商的模式长期来看不可持续」，有依据吗？京东不走跨境电商模式，对其国际市场布局有何影响？
网友称在桔子水晶酒店洗漱包内发现用过的 四联检测盒，具体是怎么回事？酒店要承担哪些责任？
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