吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源，具体有哪些提升？使用体验如何？
现在的中国打的过美国吗？
你从什么时候开始感觉孩子不属于你了？
iOS 26 的新设计被吐槽丑，苹果在设计更新时考虑了哪些因素？你对这一设计都有哪些评价？
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架？
杨幂论文一年间 AI 率从 0 飙至 91%，为什么会这样？AI 查重到底有没有统一标准？
为什么Dreamwe***er，FrontPage会被淘汰？
有个少数民族的女朋友是什么体验?
和女生合租，都会发生什么事情？
如果 J***a 有 goroutine ，你們還會用 golang 嗎 ？
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