以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功，也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”（民国本） 中国传统练腰肌的方法很多，以拧转、前折后翻为主，下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同，但相当的到位，第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回：图（57）：抬手，左手变立掌，右手变拳作礼状，后身体右拧，使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌，返身左右十家…。
高一弟弟上设计课需要买电脑，为了杜绝他打游戏给他买了一万二的苹果，但他还是在想办法下载游戏，怎么救？
Golang 中为什么没有注解？
请问27寸4K显示器哪个好呀？
为什么牛吃素可以长那么壮？而人不吃荤就不行？
如果得知一枚核弹将在10分钟后在你的城市爆炸，除了等死还能干嘛？
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如果可控核聚变成功应用了，电费等成本等极大下降，哪些行业会兴盛起来？
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为什么剪映是剪辑软件鄙视链的最底层?
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