会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么现在贬损文科这么严重?
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
到什么程度才叫精通 Linux?
为什么现在很多人推崇国外原版教材?
什么牌子的平板电脑能打电话呢?
有网友称相机电池不能上飞机了,哪怕是原厂电池只要没有 3C 标志就不行,是真的吗?这规定合理吗?
那些辞职的公务员,你们现在后悔么?
nodejs适合作为后端主要技术栈吗?
如何看待西安地铁3号线近期的降速行为?
Rust开发Web后端效率如何?
电话:
座机:
邮箱:
地址: