【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
有人 espresso 直接喝吗，为什么？
电脑有64G的物理内存(DDR5 5200)，完全够用了，可以关闭系统的虚拟内存吗？
使用J***a开发简单CAD软件？
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
Windows微信4.0是用Qt写的吗？腾讯不是前脚才说Qt人才匮乏？
不服药的高血压患者，最后都怎么样了？
1GB的***每一帧都截图下来，照片有多少GB？
为什么小爱音箱只能播放qq音乐免费音乐?
有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
